Hausmittel gegen Verkühlung - Teil 2

Hier aufgelistet finden Sie einige beliebte Hausrezepte, die bei Verkühlung helfen können (siehe auch Hausmittel gegen Verkühlung - Teil 1):

  • SALZWASSERSPÜLUNG: Eines der wirksamsten Hausmittel bei Verkühlung ist das Ausspülen der Nase mit Salz. Spezielle Nasenspülsalze können den Heilungsprozess verschnellern.
  • SCHARFES ESSEN: Verstopfte Nasen- und Atemwege lassen sich mit scharfem Essen lösen, so dass der Schleim besser fließen kann. Als Hausmittel eignen sich z.B. Chili con Carne, Rettich, scharfer Senf oder Curry-Gerichte.
  • HÜHNERSUPPE: Im Grunde ist jede heiße Flüssigkeit gut bei Verkühlung, doch Hühnersuppe ist wahrscheinlich am besten. Warum das so ist, weiß man nicht genau, doch sicher ist, dass sie reich an Proteinen und Nährstoffen ist, die bei Verkühlung helfen.
  • WASSER: Besonders in der Nacht ein empfehlenswertes Verkühlung-Hausmittel, dadurch wird der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen, die Wasseraufnahme hilft beim Atmen.
  • SAUNA: Eher eine vorbeugende Maßnahme als ein Verkühlungs-Hausmittel, soll das zweimalige Saunieren pro Woche verhindern, dass sich Viren vermehren.
  • STRESS VERMEIDEN: Im Rahmen einer 400 Teilnehmer zählenden Studie wurde festgestellt, dass Menschen mit hohem psychologischem Stress doppelt so oft Verkühlungen haben wie solche mit einem „normalen“ Stresspegel.
  • FEUCHTE RÄUME: Tatsächlich ein gutes Hausmittel gegen Verkühlungen, denn trockene, zu stark geheizte Räume führen dazu, dass die Nase und Mandeln austrocknen und somit Bazillen schlechter aufhalten können (der Schleim befördert die Keime wieder nach draußen). Daher die Temperatur etwas senken oder einen Luftbefeuchter einschalten.
  • KEINE ANTIHISTAMINE: Laut neuesten US-Studien kann man auf rezeptfreie Verkühlungs-Mittel, die Antihistamine enthalten, verzichten, da während der Krankheit keine Histamine gebildet werden.

Hausmittel gegen Verkühlung – Nützliche Produkt-Tipps


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» Das wichtigste Hausmittel gegen Verkühlung ist das Aufrechterhalten eines kräftigen und guten Immunsystems!

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