Hausmittel bei Erkältungen - Teil 2

Hier aufgelistet finden Sie einige beliebte Hausrezepte, die bei Erkältungen helfen können (siehe auch Hausmittel bei Erkältungen - Teil 1):

  • KNOBLAUCH: Zur Behandlung einer Erkältung mit Hausmitteln eignet sich Knoblauch, da er u.a. keimtötende und krampflösende Eigenschaften besitzt. Zudem hilft das enthaltene Öl die Atmungswege zu öffnen und Fieber zu senken. Entweder 3-4 gehackte Knoblauchzehen in einer Tasse Wasser aufkochen, oder Kapseln mit Knoblauchöl und warmem Wasser einnehmen, 2-3x am Tag.
  • INGWER: Hilft bei Erkältungen und Fieber, indem ca. 10g Ingwer in kleine Stücke geschnitten und mit 1 Tasse Wasser aufgekocht wird. Die Stücke herausfiltern und 1 TL Zucker zugeben und heiß trinken. Auch Ingwer-Tee ist ein altbewährtes Hausmittel bei Erkältungen.
  • KURKUMA: Besonders bei rauhem Hals und Schluckbeschwerden geeignet. Man gibt ½ TL Kurkuma-Pulver in 30ml warme Milch, rührt um und trinkt es 1-2x am Tag. Wem die Nase läuft, kann die Dämpfe der Kurkuma-Milch-Mischung einatmen - das Erkältungshausmittel löst den Schleim in der Nase.
  • TAMARIND + PFEFFER: Besonders in Indien bei Erkältungen verwendet, kocht man 50g Tamarinde mit 250ml Wasser und ½ TL gemahlenen schwarzen Pfeffer auf, dann filtern. Den Sud 2-3x am Tag trinken. Dieses Erkältung Hausmittel ist schleimlösend und hilft bei verstopfter Nase.
  • VITAMIN C: Regelmäßige Einnahme von Vitamin C kann Erkältungen vorbeugen und wirkt sich förderlich auf das Immunsystem aus. Auch wenn die Erkältung schon besteht, verkürzt Vitamin C die Dauer der Erkältung und ist daher als Hausmittel sehr gut geeignet.
  • HONIG & KOCHSALZ: Ein Erkältungs-Hausmittel, das sich schnell machen lässt: einfach 100ml warmes Wasser (ca. 40 Grad) mit 1 TL Kochsalz und 1 TL Honig vermischen und damit mehrmals täglich gurgeln oder die Nase durchspülen.

Hausmittel bei Erkältungen – Nützliche Produkt-Tipps


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